當日經課：
《賽30:15-18》
當日箴言：
王上8:29 願你的眼目晝夜看顧這殿，就是你說要作為你名的居所。
金句：
耶和華必然等候，要施恩給你們；必然興起，好憐憫你們。因為耶和華是公平的上帝；凡等候他的都是有福的！(賽30:18)
默想：
我是否仍依靠自己多於依靠上帝？
反思：
『你們卻是不肯！』（賽30:15）
上主這一句會有何含意？主的心情如何？是慨嘆？是難過？是心痛？是無奈？
不是上主不伸出援手，而是人堅持要靠己力，要我行我素，偏行己路；結果不但徒勞，更惹火燒身。
主說：「你們得救在乎歸回安息，得力在乎平靜安穩。」（30:15）
歸回安息，是安身在上主的懷抱中，把疲憊的身心靈，投靠在上主的慈愛裡。不再掙扎，不再籌謀；靜心觀察上主如何回應！
當我們放手，不再自我掙扎，轉向上主時，我們會發現，原來主一直在等候，要施恩給你們；必然興起，好憐憫你們。因為耶和華是公平的上帝；凡等候他的都是有福的！（賽30:18）
我的禱告:
主啊，我不再掙扎，不再自我籌謀了。
我的行動:
列出你心中要籌劃或掛慮的事情，一一告訴主；然後告訴自己：已經交在主手裡，可以放手了！